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10 01, 2014

Antidepressivos sem terapia não têm efeito, alerta pesquisador

Por |10 janeiro de 2014|Ansiedade Generalizada, Depressão, Estresse, Pânico e Fobias, Saúde e Bem Estar|0 Comentários

Os médicos precisam reconsiderar a forma como estão prescrevendo antidepressivos. Os estudos mais recentes vêm mostrando que os antidepressivos restauram a capacidade de determinadas áreas do cérebro a fim de contornar rotas neurais cujo funcionamento não está normal. Mas essa mudança no "hardware" do cérebro só trará benefícios se houver uma mudança no "software" - [...]

10 01, 2014

15 coisas que você precisa abandonar para ser feliz

Por |10 janeiro de 2014|Estresse, Relacionamento, Saúde e Bem Estar|0 Comentários

Essa lista é uma tradução, o texto original  em inglês é do World Observer Online. Postado pelo site ingresse.com. Achei o texto muito bom e gostaria de dividí-lo com vocês. Acho que qualquer pessoa que conseguir aplicar bem pelo menos 50% das dicas da lista conseguirá ter uma vida com menos ansiedade e economizar muita [...]

30 11, 2013

Eu Maior (documentário fantástico agora disponível no Youtube)

Por |30 novembro de 2013|Depressão, Estresse, Saúde e Bem Estar|0 Comentários

"Eu Maior" é um documentário brasileiro sobre autoconhecimento e busca da felicidade. Foram entrevistados trinta personalidades, incluindo líderes espirituais, intelectuais, artistas e esportistas. Com perfis bem distintos, os entrevistados têm em comum a disposição de compartilhar perguntas, respostas, e experiências de vida que ampliaram suas percepções de si e do mundo. Um documentário com uma [...]

16 11, 2013

Como os traumas podem afetar o seu coração?

Por |16 novembro de 2013|Depressão, Estresse, Pânico e Fobias, Relacionamento, Saúde e Bem Estar|0 Comentários

Se já não bastasse o efeito na vida de uma pessoa que traumas  profundos podem fazer a nível psicológico e em suas relações sociais, uma pesquisa  com 663 participantes desenvolvida pelo CDC - Centers for Disease Control and Prevention, um órgão americano responsável por controlar e prevenir doenças nos EUA , mostrou que o estresse [...]

13 11, 2013

10 boas dicas para evitar a procrastinação

Por |13 novembro de 2013|Carreira, Depressão, Estresse, Relacionamento, Saúde e Bem Estar|0 Comentários

Quem nunca se sentiu culpado,  estressado ou envergonhado por ter adiando projetos ou tarefas? Pois é, é a danada da procrastinação. Ai embaixo vão algumas dicas do “porquê” dela acontecer e como  evitá-la: Por que ela acontece? Esperar as condições perfeitas e  muitas vezes impossíveis: esperar a hora perfeita, a informação perfeita, a pessoa perfeita, [...]