Troca-se comida por pensamentos
Uma pesquisa da London School of Higiene and Tropical Medicine baseada em dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostrou que os habitantes dos Estados Unidos são as pessoas mais obesas do mundo. Apesar de representarem cerca de 6% da população mundial, os EUA hoje são responsáveis por mais de um terço da obesidade no […]
Porque Sofrer é Fácil! Quero Ver é Ser Feliz!
A inspiração desse texto mais uma vez sai dos meus clientes, amigos e família. Família sim, pois psicólogo é de carne e osso e também tem problemas como todos. Na realidade, sai da falsa sensação de segurança que às vezes a infelicidade traz. Para ser mais claro, do equilíbrio que algumas pessoas alcançam na doença […]
Como evitar o Jet Lag?
O Jet Lag é uma fadiga de viagem (Jet, jato; Lag, diferença de horário). É uma conseqüência de alterações nos horários quando se viaja de um país de diferente meridiano para o outro. E só quem tem que viajar muito a trabalho ou a lazer sabe como essa diferença de horário nos deixa cansados e […]
Como identificar que tenho Síndrome do Pânico? E como devo tratar?
Atualmente encontrar pessoas com Transtorno do Pânico tem sido algo muito comum. Quem não tem um amigo que tenha passado por isso? Estudos estimam que cerca de 1,5 a 3,5% da população sofrerão esse transtorno durante a vida. A maioria dos pacientes de pânico primeiramente vão parar na atenção primária ou emergências dos hospitais, onde […]