Muito se fala sobre o “mal do século 21”: a depressão. Ela afeta milhões de pessoas no mundo e sua incidência vem crescendo ao ponto de que em 2020 segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se ela irá matar mais do que as doenças cardiovasculares.
Ao contrário do que é extensamente veiculado de que trata-se de algo genético ou um “desequilíbrio químico no cérebro”, a depressão é muito mais complexa do que isso e resultado também das escolhas e da história de cada indivíduo. Essa definição só é boa para as indústrias farmacêuticas que vendem cada vez mais antidepressivos e calmantes.
Muitas pessoas se beneficiarão com os remédios, outras não terão nenhum ganho e outras ainda piorarão com risco inclusive de suicídio e dependência química. Isso acontece, pois os remédios não funcionam do mesmo jeito em todas as pessoas. Pouco se fala sobre isso também.
Da mesma forma que a química cerebral pode ser alterada com medicamentos, já existem centenas de estudos científicos provando que essa química pode ser alterada com exercícios físicos, meditação, psicoterapia e uma séria de outras coisas.
A depressão pode ser uma oportunidade para mudar a vida para melhor e deve ser devidamente tratada por médicos, psicólogos e profissionais especializados nessa área.
Abaixo compartilho com vocês um vídeo educativo oficial de 5 minutos da Organização Mundial da Saúde que faço questão que vocês vejam, pois aborda a depressão como ela realmente deve ser abordada: “Eu tinha um cachorro preto, seu nome era depressão”. Achei fantástico e sugiro que vocês tentem ajudar as pessoas que necessitam de informação com ele.
Vejam e aproveitem! Clique na imagem:
Eduardo Drummond – Psicólogo Clínico e Coach – CRP 05/35489 – www.azulpsicologia.com.br
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