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Livro Vivendo sem Calmantes

Você que toma calmantes ou os famosos “tarja preta” há muitos anos já se sentiu completamente desestabilizado, ansioso, deprimido porque num determinado dia não tomou a medicação?

 Se sim, o que você sentiu provavelmente foi uma crise de abstinência por já ter criado dependência química desses remédios. Milhões de pessoas estão dependentes deles.

 Os médicos e a indústria farmacêutica lhe estimulam a utilizar esses medicamentos, mas na maioria das vezes em nenhum momento você é alertado sobre o risco de dependência química e sobre como parar de fazer uso deles.

Ninguém alerta também sobre algumas dessas informações abaixo:

“Os calmantes ou benzodiazepínicos são prescritos para a ansiedade e sono. Mas, a longo prazo, quanto mais você usá-los, mais chances de ter a ansiedade aumentada e sua qualidade do sono prejudicada.”

“Um estudo que acompanhou usuários idosos de benzodiazepínicos por 15 anos desenvolvido com 3.777 participantes na França pela Université Bordeaux Segalen, INSERM, Division of Preventive Medicine Brigham and Women’s do Hospital de Boston e outros, mostrou que o uso de benzos está associado com um aumento de aproximadamente 50% no risco de demência. Por demência podemos entender, por exemplo, a doença de Alzheimer.”

“Quanto maior o tempo de dependência, maior a dificuldade na retirada e maior o prejuízo do ponto de vista neuropsicológico. O medo da retirada mantém o uso da droga. As crises de abstinência podem ser sentidas muito fortemente apenas por esquecer de tomar a medicação por um dia. Podem trazer irritabilidade, pânico, ansiedade, tremor, confusão mental e até pensamentos suicidas.”
“A hipótese reducionista e cômoda de que a ansiedade e a depressão são puramente genéticas ou problemas químicos, faz com que as pessoas tenham a ilusão de que os remédios são a solução definitiva dos seus problemas.”

“Se pensar bem, provavelmente o seu vizinho de baia no trabalho ou seu vizinho de residência tem grandes chances de ser um usuário de benzos ou calmantes”

“A recuperação da dependência do remédio não se dá apenas pela interrupção do uso da substância. Você se recupera criando uma nova vida, onde é mais fácil não usar a substância.”

“O fato é que, quanto mais diagnósticos, mais pessoas “classificadas” como “doentes” terão de fazer uso de medicamentos. Existe uma tendência crescente para “medicalizar” padrões normais de comportamento e de humor.”


O livro é um passo a passo para  auxiliar você, seus familiares e amigos que desejam largar os calmantes a ter uma vida mais feliz e plena. Além disso, o livro traz dicas de desenvolvimento pessoal, testemunhos de pessoas que conseguiram, dicas de medicina alternativa e complementar e de diversas técnicas para ajudar as pessoas a terem uma vida com mais qualidade.


Número de páginas versão impressa: 141 páginas
Editora Livre Expressão
1a Edição (Dezembro de 2014)
Idioma: Português
ISBN – 978-85-7984-995-8