Turbine seu cérebro e humor com ômega-3
Ômega-3 são os chamados ácidos graxos essenciais. São denominados essenciais, pois o corpo não consegue fabricá-los. Apesar do corpo não fabricá-los, esses ácidos tem um papel importantíssimo na constituição do cérebro e no seu equilíbrio. Um dado importante é que dois terços do cérebro são compostos de ácidos graxos. Eles são o componente básico das membranas […]