Meditação preserva cérebro de envelhecimento
Uma pesquisa da Universidade da Califórnia, constatou que a meditação ajuda a preservar a massa cinzenta do cérebro, o tecido que contém os neurônios cerebrais. Cada vez mais os Neurocientistas vem confirmando o que o Oriente já sabe há pelo menos 5.00o anos antes de Cristo de que pessoas que praticam meditação conseguem envelhecer com […]
Meditação – um meio portátil, sem custo e eficaz de reduzir o estresse (vídeo explicativo)
Pesquisadores da Harvard Medical School em conjunto com o Massachusetts General Hospital nos USA constataram que a meditação pode reduzir o nível de estresse diminuindo a ativação da amígdala que corresponde a uma das partes do cérebro responsáveis pelas emoções. A meditação é considerada um dos meios mais práticos e portáteis de diminuir o estresse. Portátil pois, […]