O que é Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental é assim chamada porque suas técnicas visam a corrigir erros habituais do pensamento. Apesar de ter sido inicialmente desenvolvida para o tratamento da depressão, sua utilidade em outros problemas psicológicos ficou bem estabelecida posteriormente. Atualmente, a terapia cognitiva é utilizada para ajudar pessoas com problemas psicológicos como depressão, fobias, pânico, dependências, compulsões, […]
Insônia, estresse e qualidade de vida
Um dos principais motivos que levaram a inspiração desse artigo foi à quantidade de pessoas que reclamam no dia a dia que tem sofrido de insônia. Quem por acaso não escutou alguém reclamar que não tem dormido bem nas últimas semanas? O fato é que nossa qualidade de vida, nossa disposição para ver e encarar […]
Transtornos Alimentares
Ninguém se assusta quando ouve uma adolescente magricela recusar uma mordida no sanduíche da amiga dizendo estar de regime. O uso indiscriminado de inibidores de apetite tampouco gera reprimendas mais intensas (Jornal do Brasil, 14 de outubro de 2001). Esses comportamentos, porém, podem ser um sinal de alerta para um problema mundial que atinge 1% […]