Como viver feliz 120 anos
Esses dias conversando com conhecido que é atuário, ele me falou que as seguradoras já estão calculando que pessoas nascidas nos dias atuais poderão atingir até 120 anos de idade no futuro. Vocês já devem ter ouvido falar na profissão de atuário que são os profissionais responsáveis fazer os cálculos de risco dos seguros de […]
Você sabe lidar com o estresse?
Essa matéria da Mongeral Aegon com os psicólogos Eduardo Drummond e o Dr. Sudhanshu Palsule da Universidade de Cambridge e Duke sobre estresse ficou muito interessante e educativa. Vale a pena investir alguns minutos do seu tempo e aprender um pouco mais sobre estresse! Clique na imagem e assista o vídeo: […]
10 Motivos pelo qual você ainda não curou o seu trauma e sua depressão
Todas as pessoas possuem determinada capacidade e limite para lidar com os eventos estressantes da vida. Quando acontecem eventos que são maiores do que a capacidade dessa pessoa lidar, surge o que chamamos de trauma e por consequência um possível quadro de depressão. Cada pessoa tem um limite diferente das outras. O que pode gerar […]
Como ganhar dinheiro fazendo o que você ama
É doloroso ficar sentado atrás de uma mesa de escritório quando a sua alma apenas deseja fazer algo criativo, que tenha significado e seja emocionante. Quando você anseia para usar seus talentos e experiências para fazer o bem no mundo e ser pago para fazê-lo bem. A boa notícia é que isso é possível. Não […]
15 coisas que você precisa abandonar para ser feliz
Essa lista é uma tradução, o texto original em inglês é do World Observer Online. Postado pelo site ingresse.com. Achei o texto muito bom e gostaria de dividí-lo com vocês. Acho que qualquer pessoa que conseguir aplicar bem pelo menos 50% das dicas da lista conseguirá ter uma vida com menos ansiedade e economizar muita […]
Como os traumas podem afetar o seu coração?
Se já não bastasse o efeito na vida de uma pessoa que traumas profundos podem fazer a nível psicológico e em suas relações sociais, uma pesquisa com 663 participantes desenvolvida pelo CDC – Centers for Disease Control and Prevention, um órgão americano responsável por controlar e prevenir doenças nos EUA , mostrou que o estresse […]
10 boas dicas para evitar a procrastinação
Quem nunca se sentiu culpado, estressado ou envergonhado por ter adiando projetos ou tarefas? Pois é, é a danada da procrastinação. Ai embaixo vão algumas dicas do “porquê” dela acontecer e como evitá-la: Por que ela acontece? Esperar as condições perfeitas e muitas vezes impossíveis: esperar a hora perfeita, a informação perfeita, a pessoa perfeita, […]
Coisas que ninguém te conta sobre o Rivotril
Enquanto o Rivotril é enaltecido e utilizado por toda uma geração de forma indiscriminada como se fosse remédio para dor de cabeça, as pessoas que fazem uso desse medicamento pouco sabem sobre os efeitos de longo prazo desse psicofármaco. O Rivotril é um remédio da classe dos benzodiazepínicos que são drogas psicotrópicas, isto é, medicamentos […]
Estudos mostram que terapia EMDR tem resultados superiores aos antidepressivos
Um estudo clínico feito numa amostra de 60 sobreviventes da guerra do Paquistão vítimas de Estresse Pós Traumático comparando os efeitos da abordagem terapêutica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) com o antidepressivo Paroxetina (ISRS) em doses de 20mg mostrou que o efeito da terapia foi bastante superior aos efeitos do antidepressivo. Os resultados da […]
Acabe com a ansiedade e depressão com Yoga!
Baixos níveis cerebrais do neurotransmissor GABA são freqüentemente encontrados em pessoas com depressão. Antidepressivos, eletroconvulsoterapia, e agora yoga, ao que parece, pode impulsionar o GABA. A pesquisa preliminar fora do Boston University School of Medicine e McLean Hospital da Universidade de Harvard descobriram que indivíduos saudáveis ??que praticaram yoga por uma hora tiveram um aumento […]